华南师大应用心理学初试专业第一经验分享

个人情况说明：刚刚接到通知，本人已经被华南师范大学录取，应用心理学学硕，2015年毕业生，原是中医药大学，制药工程专业，二战狗一枚，工作2年，2017年6月辞职，旅游闲逛了一个多月后，7月底开始复习，每天约11个小时，每两周休息一天，复习了5个月多一点的日子，初试总分393分——【312心理学基础250分，英语63分，

考研期间其实最怕的是犹豫不决，犹豫的时间成本和精力成本很划不来，所以本人一开始就定了华南师范大学，并选择统考，因为之前一战也是统考，更加有信心一点，虽然中途自己犹豫过，但最后还是没改变，想着为自己拼一次，别让自己后悔，这都是看个人的，我复试遇到一个妹子，10月份才开始复习，虽然分数不高，但能进复试就是有希望吖，所以无论起点如何，坚信自己就好，而且我当时就定了390的目标，出成绩时和自己预估的差不多，但还是惊喜万分，真的是“不好好拼一下，永远不知道自己多优秀”。

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1.资料篇

1)基础复习：肖秀荣知识精讲精练、肖秀荣1000题、真题

2)冲刺复习：徐涛冲刺笔记，徐涛小黄书、肖秀荣4套题、徐涛八套题及其他各个老师的预测题

3)视频推荐：徐涛的全程——基础课、强化课、刷题班、押题班

4)软件推荐：、考研猿题库

说明：，基础复习的时候只需要买一份老师的资料，也就是这里的基础复习的资料可以直接买徐涛的书-《核心考案》，

2. 时间规划篇：

，但其实还是早了点，我10月份才知道徐涛，所以从头开始听，也来得及，1.5倍速度听，涛哥讲课语速偏慢，但咬字很清楚，我加速到2倍都能听清他说的啥，超喜欢他，一下就会被圈粉了，相信屏幕对面的你也会爱上涛宝的

具体时间是这样的，9月开始看肖秀荣知识精讲精练、做1000题→10月开始听徐涛视频课，做真题→11月听刷题班，直接听就是刷题，加上徐涛的冲刺笔记→12月押题班，背小黄书

推荐安排：紧跟徐涛老师的步伐就好，可以选择9月中旬或10月开始，然后边看书边做题边听视频，，不完全靠死记，所以一定要听视频，用他的书更好些，如果你买了其他也没事，，后面的刷题班和答题技巧班任选一个就可以了，跟着他80分也是意料之中的！！！

3. 执行篇：

平时：一步一脚印！.5小时，考研这种持久战一定要知道自己重点，选择题是拉分点，大题不可控性太大，满分50分的选择题我拿了42分，而总分80分，且涛哥大题除了一个小问没压中外，其他全部押中，考试看到题目的时候我简直快笑出声了，最后写得我手软，差不多写满，可最后也只是拿了38分，所以大家还是得多练练选择题，这是重点，我每天都会拿着软件练习选择题，利用吃饭、散步等零散的时间来做题，所以肖八刚出来的时候，据说平均分25分，我没低过35，第一套就是42分，所以成绩都是平时一点一点慢慢积累的，没有捷径，除非你不想努力，想赌一赌你的运气[摊手]

考前冲刺：12月开始，正式冲刺的时候，我每天会安排2-3小时，因为越到后面，英语和专业课已经属于拿住你已经掌握的和查漏补缺阶段，该学的该提高的应该在此之前就应该好好抓紧了，冲刺阶段是抢分阶段，找最能见到效果的提分点，

考试时：相信自己的选择！，它考得好不好会影响到你接下来考试的心情，考试分配大概是30分钟完成选择题并涂好答题卡，最主要就是多选题，因为错选多选都会没分，所以仔细斟酌，我当时考完后也是有点担心，所以纠结了好久，好想对答案但不可以，绝对不可以！！！因为下午还有英语，不管咋么样，不能对答案，马上准备英语，看老师的微博，看看英语作文有没有些提示啥的

考试后：全部结束后对答案！我是休息了几天，然后非常郑重地拿出老师的微博放出的答案，对了答案，心中有了底，就知道自己有没有希望，不会焦虑着每天唔知道该干嘛

英语：

1. 资料篇：

· 阅读——何凯文阅读理解篇、何凯文视频（强化班，五夜十篇，点睛班）、何凯文微博微信公众号（每日一句、每日五词）

· 作文——何凯文作文、何凯文点睛班

· 新题型、翻译——唐迟与宋逸轩开的专题班

· 完形——真题直接上，上完直接背，把握语感

· 真题——反复看，做多少遍都不为过

· 单词——何凯文的单词书，刘一男的1575视频课

2. 时间规划篇：

英语其实重在打好基础，所以不管多早准备都是应该的，我英语只有63，其实经验上来说不多的，而且我是7月份才开始，加上英语基础一般，所以给的建议不多，唯一的建议就是强推何凯文，因为我的阅读就是他拯救的，在每日一句和点睛班的预测中，话题我都知道，心中也有数

具体时间安排：7月开始听阅读、背单词，做往年的真题，我是从1998年开始，注意真题和模拟题是不一样的，模拟题永远比不上真题，模拟题我只做过何凯文的六套，只是因为真题做了太多，答案都铭记于心的缘故，想测测自己的水平才做的，虽然被这套模拟题虐了，每天至少2小时给英语学习，一定要背单词，不用太多，大概每天半小时，慢慢累积，再加上零散的时间来背一背，比如睡前，吃饭等，到了10月份月底我的真题已经全部轮完2遍，11月份轮第三遍➕何凯文的模拟题，12月份冲刺阶段就是看错题本！一定要做这个错题本，也可以提前做，你会发现自己错得很有规律，因为我们有一定定势的思维，你会收获很大！

3. 感悟篇：

其实英语只有63分，我能给的说服力的复习经验并不多，大家还是多去看一下70-80分的大佬经验，，它是灵活性的，还是需要平时的扎实的基础！

1. 资料篇

普心——彭《普通心理学》、梁宁建《心理学导论》

发展——林崇德《发展心理学》

教育——刘儒德《教育心理学》

实验——朱滢《实验心理学》、郭秀艳《实验心理学》

测量——戴海琦《心理与教育测量》

统计——张奶奶《现代心理与教育统计学》

社会——侯玉波《社会心理学》

真题——高教版《历年真题》《1000题》《大纲解析》

模拟题——凉音四套题、其他学校往年自命题、

辅导资料——笔为剑《心理学考研重难点手册》【强推】、凉音《逻辑图》《背诵手册》

视频——文都比邻学堂的大兵老师（真名：尔兵）的实验、统计、测量课

软件——口袋题库、乐题库心理学、考研帮

论坛——免费考研论坛

其他补充——《改变心理学的40项研究》《这才是心理学》、津巴多的《普通心理学》

说明：心理学的教材还是比较固定的，毕竟大纲已经很多年没变了，但是辅导资料不能随便买，很多专业课辅导机构不靠谱的，特别是真题答案，别省钱，高教版就是官方的，毕竟这帖子要放在网上，不方便透露是哪些，别乱买，包括视频，这些私聊，但是上面推荐的“辅导资料”是我自己用过，知道很好，一看就知道很用心，特别是重难点手册，都是考研过的师兄师姐倾心之作，而且笔为剑老师和司马紫衣老师都有微博或者微信推一些专业辅导和练习题，很多都是大家的盲点，大家可以关注下微博“笔为剑”和微信公众号“心理学考研问答”，看看以往的消息，你一定有收获！！！

2.时间规划篇：

7月份开始到12月份，每天至少6小时给专业课，每天只有多没有少，一般来说我是早上7点起床，晚上12点睡觉，中午午休1.5-2小时，也就是每天至少会有10个小时学习，我当时是担心自己复习太晚，进度太慢，后来发现时间很够，我所有教材轮了2遍，复习分为5轮：

第一轮：7-8月份-看教材打基础，不心急，一章一章慢慢看，特别是普心和导论这两本书，我认为单纯看书太无聊，所以边看会边做笔记；

第二轮：8-9月份-看辅导资料看笔记，特别是潜在的大题，做一些笔记，做几套312真题，做一些自命题的题目，找题感；

第三轮：9-10月份-边看教材边看大纲边看辅导资料，然后自制逻辑图，没打错字，就是自己作逻辑图，但只需要做普心、发展、教育，其他理解类的东西你可以选择性地弄，这个过程会让你对自己的知识有个系统性的认知，往后在做题的时候你脑海里都是你的逻辑图，我使用Xmind软件做的，看个人，你喜欢纸质版的也可以，我是电子版放在手机相册，时不时拿出来看看；

第四轮：10月份看辅导资料，不明确的就翻书，书上找不到再去问人，做真题，选择题天天轮，轮到你一看题目就能知道准确答案，我现在对所有312的真题选择题都是铭记于心，大题列个表格，看看大题的分布规律和出题思路，近年的题偏实用类，10月底差不多凉音的背诵手册也出来了，开始背诵大题

第五轮：11月份-12月份冲刺阶段，继续看辅导资料，做模拟题，整理错题本，整理自己的笔记，大题轮3遍，以关键词的方法来背诵效果很棒，大家也可以自己找找其他适合的方式

3. 执行篇

具体的复习重点我就分成科目的形式来阐述：

1) 普心：

约占100分的普心，重要性我就不多说了，大家对比真题与教材就知道，教材的每一句话每一张图甚至每一个知识之窗都是很重要的，所以我普心的两本教材是完整地翻了3遍，平时做题或者遇到问题都会自己主动翻书找答案，到最后的境界就是你只要说个知识点，我就知道在哪有，而且我习惯自学，心理学是争议性很大的学科，总有些一知半解的人在那里忽悠人，所以我只相信最权威的教材和题目

我在第一至三轮都是以选择题为核心的复习方式，指的就是以理解概念，理清逻辑为主，也就是

· 形成对教材的知识框架，列逻辑图；

· 做历年真题或自命题的选择题来大致了解出题人的出题思路，这样看书的时候你会慢慢知道哪些应该铭记于心，哪些是较为次要的，一定要分清主次，心理学学科这么大，普心是什么都会沾边的科目，不可能什么都抓在手上；

· 把握每道题的出处，永远以书为准！

第四轮到结束的时候就是大题背诵，我背诵的是自己的整理大题笔记、凉音背诵手册，来回轮了至少3遍，最后快考试的时候，我把所有可能考的大题列成清单，把问题写在本子上，再对着题目想答案，主要是以关键词的方式背诵。另外，考前一定模拟一次做大题的感觉，找找3个小时都在写的感觉，写下主干，脑海回想细节。

2) 发展：

发展的教材里面很多是与考试内容不相干的东西，所以有些辅导班出的模拟题要我们背诵很多细致的认知或社会性发展的时间点其实是没必要的，复习时主要是以时间轴的方式来进行学习，但不需要太过注意确切地时间点，比如3岁还是4岁，没必要的，个人差异很大，分清这个对我们的学习与学术研究其实是没必要的，以婴儿期、幼儿期。。。等形式的方式来记住就好，我是列了个表格，将纵向是时间轴，横向为发展特征，如动作、生理、自我、社会性发展等方面，然后清点出各时期的关键点，我就提供几个复习技巧：

·教材完整的我只翻了一遍，但重点章节我翻了2-3遍，我认为重点章是理论章、婴儿期、幼儿期

·针对于选择题，我建议大家主要就是①分清主次，将各个时间比较重点的发展特点列出来，将认知与社会性发展特征分开；②依据重点理论的阶段性发展来记忆，也就是皮亚杰和埃里克森的发展理论，这样对各时间阶段的特点更清晰

·针对大题，不用说都知道是理论，主要的理论就是埃里克森、皮亚杰、班杜拉、维果茨基这四大巨头，其他都是针对于各个时期或者相对考频较低的

3) 教育

教育很多人会有些崩溃，因为它里面全是理论，从学习到动机再到知识表征，都是大题的主，但我个人超喜欢教育心理学，而且虽然教材后面那些大纲没写的东西，我要看了，因为我知道，312从来是不安常理出牌，不管怎么样留个印象也好，万一来个题，肯定就是拉开分数的题，你就有优势了，而且教育心理学很多会和普心重复，我就当划重点一样的背了，比如智力三元、智力因素分析、道德发展。

教育心理学的复习没什么技巧，但是我一直认为教育的重要性是仅次于普心，为啥呢？因为现在的考试内容越来越偏于实际应用了，学习、教育等一直是我们应用的重点，而且很多人不怎么重视教心，它是拉开分数的重点内容，大家学过测量都应该知道，考试题目的难度分布最好正态分布，一部分基础题用来送分，一部分题用来拉开分数，所以我教心教材我完整地看过两遍，重点章的复习还是以逻辑图、辅导资料为主的复习，反复看了好几遍，而且教心的选择题不是死记硬背型的，而是需要理解的，需要靠做题来加深理解，我主要是通过真题及笔为剑、司马紫衣老师的模拟题目来加深理解的，而且他们也会通过网络平台回复你的问题，解答很详细，教心的题目搜集一定要谨慎，其他科目还可以通过找书本来对答案，但教心不行，所以别乱买！也可以登录“免费考研论坛“的网址看看，里面有很多分享。

4) 测量

测量的重点很明确的，那些非重点或比较难的理论，比如概化理论等等，也就出个选择题，拉开个分数而已，主要就是信效度分析、项目分析、常模、 常用心理测验，其他要背的其实也很明白，比如如何编制心理测验，如何实施心理测验等等，所以测量说的东西不多，就注意几点：

①公式：背下来并清楚每个公式中各字母代表的含义；

②常用心理测验列成表格，基本每年都会出一题，；

③理解信效度和项目分析到底如何分析，如何筛选，其实学习重点还是制作与筛选过程，比如今年的最后一道大题；

5)实验

实验对于跨考生来说是种折磨，没有实操经验的劣势会让自己在实验分析和设计题上落后于人，我的方法是

· 整理普心、实验书上的所有实验；

· 将实验分成两大模块展开复习，一是理论分析，包括实验设计类型、如何设计、变量、控制变量方法、质量评价(信效度分析)；二是具体实验，重点内容包括反应时、心理物理学实验、记忆实验、注意实验等，重点章要注意各个实验的程序与结果，其他章节就是要留个印象，选择题即可；而最主要的在哪？在第一模块，对理论分析这一模块是312考察的重点，毕竟这些都是基础，也容易出大题，灵活性强，偏实际应用，而其他的一般是选择题

· 试试自己动手设计实验，不仅对付实验设计题，也能够加深自己对实验的理解

6) 社会

社会我就扫了一遍书➕背了凉音的逻辑图和背诵手册➕《重难点手册》，基本社会心理出分不高，精力没耗太多，所以今年出的一道社会大题，所有人都不会，我临场自创了一套理论还瞎扯了一个作用机制图。。。。我只能送给大家一句话：Good Luck For you！这个部分只能看运气了，我也没找到他的套路，回报的性价比不高，所以我宁愿啃测量和统计，也不愿意弄它，当然，这个看个人，你若是喜欢，多啃几遍也是幸福的！

7) 统计

作为理工科出身的我，其实这里的统计都不难，他不会让你做出推导公式，基本上你懂得基本的原理和公式就没问题啦，而且张厚桀奶奶的书逻辑很清晰，解释得很通俗易懂，我的技巧与方法是

· 把握重点章的做题格式：方差分析、t检验、卡方检验，这三章是统考大题考得比较多的，特别是方差分析的两因素中被试内和混合设计都得知道，因为你要明白，统考什么都会考，你背大题的时候就应该明白统考总是会给你惊喜，

· 列公式表，我是把所有的统计分析的公式都写在一张纸上的

· 刷题！！！统计这东西需要靠理解，理解就是通过做题来搞定的，但别随便乱挑题目，我是用真题➕1000题➕论坛上的题来练习的

Q：一直说要把握主次，但到底该怎么把握呢？

A：我是通过真题、《重难点手册》里面的重点及搜集的题目来划分的，其实就是找题干，你会发现很多题目重复性很大，这就是重点吖，只要考过就是重点，重难点手册我翻了不下5次，越到冲刺阶段越发现他的价值，相信对你也有帮助

Q:作为常模参照测验，该怎么和其他人拉开差距？

A：说太多你要懂得比别人多，我就不说了，我认为选择题是拉开距离的重要法宝！！！看我的专业课250分，而我其中在总分160的选择题那里拿了152分，但为啥呢？因为大题不好把控吖，大题不好控制无关变量：比如你的格式、字体、甚至是序号都可能影响，当然，这也是不可避免的，大家回头试试自己改试卷，想想怎么让阅卷人看得舒服，具体我就不多说了

Q:怎么利用碎片时间？

A：我平时走路、吃饭、看书累了就会看看我画的逻辑图、去QQ群看看有没有人提问，有没有大佬说些我不知道的考点、看1.5倍加速的大兵视频和背书音频

Q:考试时遇到不会的题咋办？

A:这属于考试技巧，你一定要明白一个道理，你不会大家都不会，那老师为啥要出呢？当然是看看你知道多少，你就把你认为的相关的内容全写上去，包括题干中定义、类型、出处、用途等，要相信，改卷老师都是仁慈的，只要你写总归有点分，但你如果一时紧张认为自己完了，都不知道啥玩意，而什么都不写，那你就真完了！

Q：我是跨考的，实验设计真心不会，怎么办？

A：实验设计这东西本身变数很大，因为针对一个课题，你可以采用的范式其实很多种，也就是选一个能基本解决问题的就可以了，而其中最主要的拿分点就是你的实验设计格式，你就算啥也不懂，把格式一套都拿了很多分了

给送各位考研的孩子们的一句话：

前方未知，而我能做只有拿起现在手上的所有，奋勇向前，奔向理想之地

祝每位考研的孩子们得偿所愿！！！